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跑步日记(二十六)

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逍遥侯哥 发表于 2021-5-24 18:05:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
2021.5.11.坚持跑步第208次。今早四点四十七起跑,跑步十公里,用时五十四分。由于外出旅游三天半,已连续四天没跑步了,刚起跑时略有气喘,和连续跑大有不同。五点四十赶到学校,随学生跑了三圈早操。操后点评时,我说,早操应用心跑,出出汗,喊喊口号,提提一天的精气神。本周日我们举行成人礼仪式,希望大家本周能次高昂的斗志和饱满的精神迎接这一辈子唯一的一次成人礼。这三天半假期,我完成了2016年猴年未有实现的天府之国圆梦之旅,在朋友圈共发表了八篇游记,收获满满。我们每到一个地方,百度一下当地的历史沿革和风土人情,游历时感受和体悟自然深刻,也是读万卷书行万里路的内涵所在。大家不要觉得逃避体育运动沾光了,今早我是跑了十公里后赶到的,非但没有劳累之感,而且一整天感到精力充沛,这正是运动的妙处。
2021.5.13.坚持跑步第209次。早五点起床,五分三十一配速跑步四公里,五点半前到达学校陪学生上早操。昨天上午随韩晓琴主任等领导调研了市公共文化服务体系建设情况,对社区文化建设的完善和进步深感钦佩。晚上公园散步时,偶遇健走团,随他们的队伍健走了两公里,当天的步数已突破了三万,占领了朋友圈的封面。古人道,仓廪实而知礼节。物质生活水平提高了,人们自然而然地会追求精神文化的享受。沙河市各种民间文体组织的蓬勃发展,助推着精神文明建设的发展。本届人大常委会履职即将届满,近五年来,从中学习到很多,收获也很多。最大的收获是,眼光远了,站位高了,格局大了。人生时时处处都是学习的机会,活到老,学到老,生命才有源头活水,活力四射。加油!
2021.5.14.坚持跑步第210次。跑步第二圈偶遇志恒弟,被带跑了一圈多,终于一公里配速破五,以均速五分十八跑完十公里。今早气温十九度,便觉燥热难耐,怀念十度以下的早晨。昨天下午年级召开了月考成绩分析会暨成人礼仪式动员会。月考成绩比较优秀的两个班级的班主任韩英涛和杜粉晓做了经验介绍。两个帅哥美女工作上各有千秋,但爱岗敬业精神在年轻人中间是非常难能可贵的。我会后在班主任群对杜才女的表现做了一句点评:“粉哥今天发言言简意赅,精准到位,如行云流水,入心入肺。”一向风风火火口大大咧咧无遮拦的才女竟然在群内没敢回话。我们的班主任队伍,个个顶天立地,够牙够硬气!
2021.5.17.坚持跑步第211次。今天早操后,我让领誓员赵瑞腾领誓了成人礼誓词,并让同学们齐声朗诵了巜少年中国说》。我点评时说道,站位不同,考虑问题的角度就不同。大前天早晨,我说五月十六号上午即使下些小雨,我们权且把其当作老天对我们青春的洗礼,其不会成为举行成人礼仪式的障碍,这是站在老师的立场,从教育学生角度说的。前天下午,张燕主任打电话说,学校领导考虑到如果下小雨,主席台上有顶篷,学生及其家长在台下,即使淋到一点雨,负面声音会说学校是在折腾学生及家长,而不会考虑是对学生成长的磨练,这是站在宏观大局角度考虑的,所以选择成人礼仪式改为五月十八号。阳光明媚的上午,现场效果肯定会更好。最近校园变化很大,大家说用一个成语怎么形容?同学们异囗成声地说“焕然一新”。我说,2008年市一中搬入新校园以来,教学楼外墙经受十多年风雨侵饰,斑驳陆离,重新粉刷后,焕然一新,赏心悦目。在花园般美丽宜人的环境中生活学习,我们应倍加珍惜。期待同学们十八号上午在万众瞩目中优秀的表现!学生进教学楼后,我在校园环道跑步五公里。
2021.5.19.坚持跑步第212次。今早四点二十七分起跑,汇通东门沿新兴路至北环,西行至107国道,北行至沙河大桥南岸,沿护堤路东行至东环,南行至北环,西行至新兴路,口渴难忍,这才停下。共跑步十六公里,配速五分三十八秒。昨天是个好日子,学生举行成人礼仪式,在部队服役的外甥为千金举行满月宴,一个庄重严肃,场面感人,一个欢乐喜庆,其乐融融。乐善好施饱经沧桑的八旬母亲四世同堂,精神矍铄,满面红光。以喜乐心态看世界,每一天都是好日子。
2021.5.21.坚持跑步第213次。昨晚和几位牙气的小弟兄欢聚,六人准备了六瓶白酒。我看情况吃紧,预先铺垫,今天咱们不搞那些乱七八糟的形式,平分对饮,喝完回家,免得520这个日子回晚了弟妹们多想。依这个思路果然速战速决,尽兴而返。今早跑步七点四五公里,配速五分一十三秒,挥汗如雨,身轻如燕。回想到峨眉山上朝圣的信徒,从山脚下一步一长跪地到达金顶,那份坚定,那份虔诚,那份自信,那份执着,令人感动敬佩动容。坚持就是胜利,这是个无可置疑的真理。
2021.5.23.坚持跑214次。昨天登协一行三十四人孟庄小西天穿越自由行,我们六员猛将疾行军似地冲在前面,后面主力却绕行了另一条路线,结果我们下山后要了三个小菜,喝了近二十瓶啤酒,等了四个多小时主力才下山。尽管我们没有主力走得远,却欣赏到不知名野花的幽香,品尝到路旁野杏的酸脆。晚上返回市区后来不及洗漱换装,风尘仆仆地赶到邢台赴几名同学的约会,谈笑风生,喝得不亦乐乎。今早在丝丝细雨中跑步八公里,酒意随汗水雨水挥发得一干二净,神清气爽,自不待言。跑步的乐趣与收获,不实践是很难体会到的。但愿更多的好友加入跑者的队伍,尽享跑步的甜蜜。
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梦石山人 发表于 2021-6-6 16:10:25 | 显示全部楼层
又是一年高考季,祝侯弟的弟子们高考顺利。
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